ধীরে ধীরে খেলে ওজন কমে?

খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া হজম প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ‘আস্তে আস্তে খাও!’, ‘মন দিয়ে খাও’, ‘খাওয়ার…

রোদের আলো কেন শরীরে লাগানো উচিত?

নির্দিষ্ট পরিমাণ সূর্যের আলো শরীর সুস্থ রাখার জন্য ভালো  বছরের পর বছর ধরে শুনে আসছি যে…

যেভাবে অমলেট খেলে কমবে ওজন

হালকা খিদে মেটাতে অনেকেই ডিমের ওপর ভরসা করে থাকেন। স্বাস্থ্যকর ও সহজ এই খাবার প্রোটিনের একটি…

মসুর ডাল থেকে দূরে থাকবেন যারা

বাঙালির রান্নাঘরের অন্যতম একটি উপাদান হচ্ছে মসুর ডাল। সিদ্ধ বা ফোড়ন দিয়েই হোক, অথবা রাতভর ভিজিয়ে…

পাকা তালের যত উপকার

তাল এমন একটি ফল, যা কচি অবস্থায় শাঁস হিসেবে এবং পাকলে রস বের করে খাওয়া যায়।…

আজ নতুন মুদ্রানীতি ঘোষণা করবে বাংলাদেশ ব্যাংক

চলতি ২০২৫-২৬ অর্থবছরের প্রথমার্ধের জন্য আজ বৃহস্পতিবার মুদ্রানীতি বিবৃতি (এমপিএস) ঘোষণা করবে বাংলাদেশ ব্যাংক। এদিন ঢাকায়…

নওগাঁ সীমান্ত দিয়ে ১০ জনকে ঠেলে দিল বিএসএফ

নওগাঁর ধামইরহাট সীমান্ত এলাকা দিয়ে ১০ জনকে ঠেলে দিয়েছে ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনী (বিএসএফ)। আজ বৃহস্পতিবার (৩১…

ছেলের বিয়েতে যাওয়া হলো না বাবার, বিদ্যুৎস্পৃষ্টে গেল প্রাণ

 ছেলের বিয়ে ঠিক করেছেন বাবা। বৃহস্পতিবার (৩১ জুলাই) বিয়ে হওয়ার কথা। কিন্তু বিয়েতে যাওয়া হলো না,…

অতিরিক্ত সিম ৩০ অক্টোবরের মধ্যে ডি-রেজিস্ট্রেশনের নির্দেশ

একজন গ্রাহকের নামে ১০টির বেশি মোবাইল সিম নিবন্ধিত থাকলে অতিরিক্ত সিমগুলো আগামী ৩০ অক্টোবরের মধ্যে সংশ্লিষ্ট…

প্রচুর মিষ্টি খেয়েও যেভাবে ফিট থাকেন জয়া আহসান

মানিক বন্দ্যোপাধ্যায়ের উপন্যাস ‘পুতুলনাচের ইতিকথা’ নিয়ে বড় পর্দায় মুক্তি পেতে চলেছে সিনেসা। সুমন মুখার্জি পরিচালিত এ…